【麺闘庵】ランチで訪問！奈良観光で名物きつねうどんを食べてみた【ならまち 】
こんにちは。バツイチメタボ、グルメ好きのおっさんです。今回は奈良へグルメ旅行に行った際に、ランチで立ち寄った、うどん屋さんを紹介したいと思います。
・奈良観光を予定している方
・ランチで何を食べるか迷っている方
・SNS映えグルメを探し求めている方
・うどん好きな方
上記の方はには特にお勧めとなっています。
【目次】
【もちいどのセンター街と麺闘庵】
近鉄奈良駅から、南に歩いていくと、奈良もちいどのセンター街があります。ならまちへと続く商店で、新しいお店や昔ながらの老舗、古い民家を改良した楽しいお店などたくさんあります。そのうちの一つに、名物「きつねうどん」を提供する、最近はメディアでの紹介で有名になった、『麺闘庵』さんがあります。
入口には、有名人の色紙がたくさん飾られてあり、おうちでも食べられるようにテイクアウトもしっかりあります。
【メニュー】
セットメニューの欲張りセットもありますが、ボリュームと値段もそこそこするので、おっさんは、名物巾着の「きつねうどん」を注文！
お店の名物、きつねうどんを頂きました。想像以上に大きかったと言うのが、第一印象。
これでもかと言うほど、ギュウギュウにうどんが詰まっております。味は甘めのお出汁で、関西人受けのするお出汁になってます。麺は十分満足する程、巾着型の揚げに詰まっていました。
同じ巾着きつねでカレーうどんもあったので、そちらも食べてみたかったです。
【アクセス】
SNS映えする事間違いなし。近鉄奈良駅からすぐの商店街。奈良観光で来られた際には、ぜひ立ち寄って見て下さい。
【岡山】日本一のだがし売り場に行ってきました【観光】
こんにちは、バツイチメタボのダイエット中のおっさんです。趣味のグルメ旅で、岡山市にある『日本一の駄菓子屋』に行ってまいりました。
今回は
駄菓子屋が好きな人
大量の駄菓子を見て、テンションが上がる人
岡山観光で何処に行けば良いか迷っている人
にぜひお勧めとなっています。
【店内の様子】
まずは、店内に入るとお買い得コーナーが広がっています。ジャンボどら焼きが10個入りで300円で売られていました。みなさんいきなり箱買いされてます。
店内は写真撮影OKとの事でしたので、バンバン写真を載せていきます。
店内は写真の他に、まだまだ奥行があり、かなりの広さです。
駄菓子が至る所で山積みになっています。
子供達は大喜びの店内です。
子供のころよく駄菓子屋で買いましたよ『よっちゃんいか』
牛タン塩味のうまい棒で、その晩は晩酌しました（笑）
他にもお買い得商品もたくさんあり、お土産として購入させて頂きました。
【アクセス】
たくさんの駄菓子を前に、おっさん童心に帰って楽しんできました。大人から子供まで楽しめるお店になっています。岡山に来られた際は、ぜひ観光の一つに入れてみて下さい。
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【韓国料理】生野コリアンタウンでテイクアウト【大阪】
こんにちは。バツイチメタボ、ダイエット中のおっさんです。コロナ禍の中、テイクアウトでおうち韓国飲みをしました。どんな韓国料理がテイクアウトできるのか、おっさんが紹介したいと思います。
コリアンタウンについて
大阪には２大コリアンタウンがあります。大阪人には馴染みのある『生野』と『鶴橋』以前どちらも散策してきましたが、今回は生野のコリアンタウン（御幸辻商店街）で韓国料理をテイクアウトして自宅で食べてみました。
鶴橋と生野
以前、ウォーキングで『鶴橋』と『生野』を散策して来ました。
鶴橋の方は、市場っていう感じで道幅も狭く、迷路に迷い込んだような雰囲気。韓国に行ったことは無いけど、韓国を肌で感じられます。色んな食材が売ってあり、好きな雰囲気。鶴橋を散策した様子はこちらから。
生野コリアンタウンは、鶴橋に比べ、道幅も広く歩きやすい。お店も沢山あります。コリアンタウンとしての歴史はこちらの方が古いらしいですが、韓国コスメや若者向けの雑貨も多く、若い人たちで賑わってます。もちろん、韓国食材も沢山あります。
生野コリアンタウンをウォーキングした時の記事はこちら。
テイクアウトしてみた
さて、実際生野コリアンタウン（御幸辻商店街）でどんな韓国料理をテイクアウトできるのかを紹介したいと思います。
まずは、チャプチェ。かなり太い春雨を使って、素朴な味でしたが癖になる感じ。いくらでも食べれそう。
唐揚げは、行列の出来る鶏肉専門店らしきお店で購入。次から次へと揚げたての唐揚げを揚げていました。地元の人がよく買いに来られていました。
キムチは左上が山芋、右上がキュウリ。
左下がトマト、右下が白菜。
山芋は触感が良く、トマトはサラダ感覚で食べれます。韓国のキムチというと辛いって思う人が多いかもしれませんが、全体的に甘めです。
チヂミ大好き！ヤムニョムチキンもお酒が進む(笑)これは外せない一品。
あとは、キンパとホルモン焼き。
キンパも店によって色々種類があるので、自分に合ったお店を探すのも良いかも知れますん。
ホルモン焼きは今回の中で一番の旨さでした。甘めの味付けで、新鮮だから美味しいのでしょうか。
マッコリも買って、今回はおうちで韓国飲みでした。
一般受けしそうな、外れの無い料理を買いましたが、もっとコアな食材もありますので、ぜひ、生野コリアンタウンに足を運んで見てください。
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冷凍 キンパ 3本 ユッケジャンスープ 2個 セット お得 韓国風のり巻き 夕食 おやつ ピリ辛 韓国食品 オンギージョンギー 韓国料理 ギフト お土産
大阪市生野区桃谷4丁目５ー１５
JR桃谷駅から徒歩15分ぐらいです。
ダイエット検証
16時間断食ダイエットを継続中ですが、韓国料理は想像以上に砂糖が使われていると感じました。今回当日（6月2日）の体重の記録が忘れてしましましたが、数日後は体重増加していたので、恐らく翌日は体重が増えていたかも(-_-;)
しかしながら、ヘルシーな食材も多いので、ダイエット中の方も、たまには韓国の味わいを楽しんでみても良いかも知れません。
他のテイクアウト記事
【天川村】きらく九兵衛でランチしてきました【洞川温泉】
こんにちは。今日は奈良県吉野郡天川村にある洞川温泉でランチをしました。当日大阪の気温が36℃とかなりの暑さでしたが、天川村の洞川温泉地域では27〜28℃くらいで丁度良い気温でした。関西では隠れ家的な避暑地として利用する方も多いです。
洞川温泉には、行った事ある、聞いたことあるって方もおられると思いますが、ランチの出来るお店がどんなお店があるの気になる方に、今回訪問した『きらく九兵衛』をお勧めしたいと思います。
洞川温泉
洞川温泉とは、大峯山の登山口にあり、江戸時代から行者の方達が利用する宿望として栄えた温泉街です。今でも、歴史を感じるお店や宿が並んで、雰囲気は抜群、特に夜は幻想的な風景です。
きらく九兵衛
お店は人気店で、ランチタイムは常に待ち客がいます。駐車場が少ないので、タイミングが良い時に上手く車を止めるか、近くの洞川温泉センターの駐車場に止めて（日帰り温泉利用で無料サービス）歩くか等しないといけません。
待ち時間がありましたが、中に入ると混雑してる様子も無く、コロナ対策も万全、他のお客さんとも距離があり、快適に頂く事が出来ました。
タイミングよく、窓際の席に座る事が出来きました。
水がとても澄んでいて、綺麗です。
メニュー
郷土料理の定食が評判のお店です。
大好きなめはり寿司もありましたが、目移りしてしまいます。
10分ぐらいして、食事が運ばれて来ました。
鹿かつ定食 1500円
鹿肉は脂身が少なく、すごくあっさりと食べやすいお肉でした。季節によっては、鹿肉のタタキがメニューにあるみたい。煮物の盛り合わせと、美味しい水で作られた冷奴、酢の物とボリュームも見た目も満足の定食でした。
こちらは名物のお豆腐がメインに、鮎の甘露煮がご飯が進む（笑）卵焼きも付いて満足の一品です。
他のお客さんが、天ぷら定食、天ざるを頼んでおり、それも美味しそうでした。
座敷でゆっくりと食べる事が出来、外の景色と、お店の雰囲気を味わいながら、とても満足な時間が過ごせました。
夏は避暑地として、秋は紅葉、冬は雪の温泉街を楽しめます。
洞川温泉で、ランチをお探しの際は、ぜひ寄ってみて下さい。
アクセス
【フルーツ大福】帰省のお土産お勧め商品【一心堂】
こんにちは。バツイチメタボ40代のおっさんです。
さて、東京オリンピックも盛り上がりの中、終盤を迎え、今年もまたお盆が近づいて来ました。コロナ禍で、昨年はオンライン帰省等の呼びかけもあり、実際の帰省自体を自粛された方もいると思います。
今年は、コロナワクチン接種が進む中、皆さんはどうされるのでしょうか？帰省される方も、自粛されるかたも、混雑したお店に行くのはちょっと心配って言う方にもおすすめな、お土産最適品をご紹介したいと思います。
今回はオンラインで購入出来る、帰省お土産に最適な『フルーツ大福』です。
紹介するのはお店は
大阪府堺市に本店がある
『一心堂』
です。
大阪府 堺市東区 日置荘原寺町 19-7
南海高野線「萩原天神駅」から徒歩5分
萩原天神駅から271m
堺市の本店の他に
阪急梅田店、 あべのハルカス近鉄本店、神戸阪急店、高島屋堺店でも購入出来ます。
本店はこんな場所に！？と思うほどの、場所にあります。店の近くに駐車場があるので、そこに止められます。
店内入口にサンプルと定番商品のメニューがありますので、店内が混んでいる時は、店の外で待つことになります。
【メニュー】
さっそく帰って食べてみました。
みかんの酸味と白あんの甘さ、すごくバランスよく美味しかった。
こちらは桃。みかんと比べて、酸味は無く、めちゃくちゃ甘い！そして果汁が溢れてジューシーさが、大福と合います。
みかんも桃もどちらも美味しかった。共通してるのは、果汁が多くジューシーで、大福ととても合う所です。他にもぶどうやマンゴー、季節のフルーツなど、美味しすぎて人に勧めたくなる逸品でした。
【アクセス】
こちらから購入出来ます。
【ネット購入】
【井出系】美味しい和歌山ラーメン2店舗を食べ比べてみた【車庫前系】
皆さん、こんにちは。バツイチメタボ、40代のおっさんです。今回はタイトルの通り、和歌山ラーメンを食べ比べてみました。
ダイエットを始めてから、ラーメンを食べる事はほとんど無くなりましたが、たまに食べる炭水化物も格別、故郷の和歌山でラーメンを食べてきました。
和歌山ラーメンとは
スープ
醤油ベースの豚骨醤油か（車庫前系）
豚骨ベースの豚骨醤油か（井出系）
昔からあるのは、このスープの2通り。そして、ラーメンの事を昔から和歌山では中華そばと呼んでいます。子供の頃は、この中華そば以外の店で、ラーメンを食べた事ありませんでした。餃子の王将等のチェーン店が和歌山にも多くなり、今では中華そば以外のラーメンを食べる機会も多いと思います。
中華そば文化
この中華そば店には、独特な文化があります。お店に訪問した際に慌てない様に、予習が必要です（笑）
早寿司 鯖のお寿司です。テーブルに置いてあるので、席に着いたら勝手に食べます。会計時にラーメンと合わせて自己申告のお店が多い。巻寿司を置いている場合もあります。ラーメンを注文して、出てくるまでに摘む感じ。ラーメンと一緒に食べてもでも良し。
ゆで卵 早寿司、巻寿司と一緒にゆで卵を置いている店も多いです。これも、ラーメンが出てくるまでに、食べでも良いし、ラーメンに入れて食べても、スープすすりながら食べても良し。
おでん•どて焼き お酒が飲めるお店で、置いてある場合が多いかも。
サイドメニュー 食堂型•定食型のお店では、餃子やチャーハン、丼物の提供がある店がある。専門店じゃないからと言って、ラーメンの味が劣る訳では無い。
その他 お店でのメニューはラーメンでは無く、中華そば。特製中華そば（チャーシュー麺）、特製大盛中華そば（大盛チャーシュー麺）等、呼ばれるお店が多い。
今回食べたのは、和歌山ラーメンの代表格『井出商店』と井出系の他、もう一つの車庫前系と呼ばれる分類のお店で、『○平』に行ってきました、
和歌山人が食べ比べしてきましたので、和歌山にラーメンを食べに来た際の参考にしてみて下さい。
『井出商店』
和歌山中華そば専門店 井出商店
073-424-1689
〒640-8329 和歌山県和歌山市田中町4-84
月～水・金～日 ランチ・ディナー 11:30～23:30 定休日木曜日
お店の裏に広めの駐車場が有ります。県外からもたくさんお客さんが来られてる人気店。私も何度も足を運んだ事があります。和歌山ラーメンの代表格『井出商店』です。
店内は、決して広くありません。グループ客には向きませんが、対応はしてくれます。
以前は、店に入ると強烈な豚骨臭が漂っていましたが、コロナ禍で換気が出来てるせいか、今回は気になりませんでした。また、ラーメン自体は気になる匂いなどは全くありません。
まろやかな豚骨醤油で、一口目のスープの感想は意外にあっさりと感じる方も多いかも知れません。けど、食べ進める内に、豚骨が効いてくるのか、満足度も高くなって、ついつい飲み干してしまう絶品スープです。
数年ぶりに食べましたが美味しかったぁ。ご馳走様でした。
夜の和歌山城です。和歌山ラーメンツアーと一緒に観光にも。
『〇平 中華そば専門店』（丸平 中華そば専門店）
丸平中華そば店
073-453-3004
〒640-8435 和歌山県和歌山市古屋153-31
南海加太線八幡前（和歌山県）駅 徒歩10分
続いて紹介するのは、今回初めての訪問となった
『丸平 中華そば専門店』です。こちらは醤油ベースの和歌山ラーメンの、お店。いわゆる車庫前系の和歌山ラーメンの代表格です。
店内に入ると、真ん中にテーブル席もあり、グループでも入りやすい。そして、早寿司、巻寿司、ゆで卵と和歌山ラーメン三種の神器が揃っています。
ラーメンが登場。こちらは豚骨ベースとは違い、醤油ベースで見た目も綺麗なブラック。脂が表面を覆っており、結構なアツアツを最後まで堪能出来ます。
スープは、コッテリ系だが、醤油は強すぎず、まろやか、旨味も十分感じられます。昔、家族で食べに行ってた中華そばの味を思い出しました。地元民にとって、和歌山の中華そばの味って、この醤油ベースの味なんです。和歌山ラーメン＝豚骨ベースの豚骨醤油というイメージが強いと思いますが、こちらの醤油ベースの豚骨醤油も一度食べてみてください。元和歌山県民として超おすすめです。
早寿司も堪能しました。スープまで完飲（笑）
ご馳走様でした。
さて、今回は代表的な和歌山ラーメンの2店舗を紹介しました。和歌山には、まだまだたくさんのラーメン（中華そば屋さん）がありますので、ぜひ、和歌山にお越しの際は行ってみて下さい。
【16時間断食】健康診断だったので、一年前の体重と比べて見た【MCTオイル】
こんにちは、バツイチメタボの40代おっさんです。
最近ダイエットも停滞期で、中々減らない時期が続いていましたが、職場の健康診断が近づき、一年前の体重と比べてみました。
一年間の体重の推移
マイナス8.9kgでした。
本格的にダイエットに【16時間断食ダイエット】に取り組んだのが、2021年の2月から。一年前の2020年8月の体重が86.8㎏。これは、やばいと漠然とダイエットに取り組んできました。
以前ブログでも紹介しましたが
今現在、継続して行っているダイエット方法を紹介しておきます。
◎16時間断食ダイエット
睡眠時間8時間を使って、前後４時間で計16時間の空腹期間を作るのが、一般的に言われてますが、私が行ってるのは、平日は一日一食ダイエットに近いです。
職場での昼食を抜いてます。夜のお酒が止められないからです(-_-;)
休日はトータルのカロリーを意識するぐらいで、好きな時に食べてます。
◎R‐１ヨーグルト（無糖飲むタイプ）とMCTオイル
半年ぐらい毎朝続けてます。ヨーグルトは免疫力高めるのと、MCTオイルは空腹時のエネルギーになるかなと勝手に思って摂ってます。
◎緑茶（ガレート型カテキン）
職場には、いつも水を持って行ってましたが、最近は、伊藤園の粉末緑茶で売っている濃いお茶を作って、一日1.5ℓ目安に飲んでます。ジュースを買うことはほとんどありません。
◎プロテインとサプリメント
基本一日一食なので、栄養バランスを考えています。
◎ウォーキング
休日は歩くようにしています。最近は熱くなってきたので、地下街を歩く事にしてます。
◎食事
よくテレビ等で影響されやすいのですが、夕食は豆腐（1丁）とモズクがヘビーローテーションです。肉、野菜、魚もバランスよく心掛けてます。夜の晩酌は欠かせません。
さあ、どうだったでしょうか。
一年でマイナス8.9㎏は、比較的緩やかな感じで負担なく減ってると思います。また、効果の上がったダイエット方法があれば、報告していきたいと思います。
お酒、グルメ好きの皆さん、頑張って健康管理していきましょう。
【讃岐スタイル】オススメうどん屋さん【堺市】
こんにちは。バツイチメタボのおっさんです。
今回は、大阪府堺市にある讃岐スタイルの美味しいうどん屋さんを紹介したいと思います。地元堺には、うどんの名店も多いですが、今回は穴場的なお店で、ぜひ、みなさんにも行ってみて欲しいお店です。
堺市にある『とんがらし』に行ってきました。
このお店の名物は
なんと言っても『牛肉の甘辛煮』です！
小皿250円 中皿300円で
盛り放題！
そして、かけうどん(中)1.5玉で360円です。
お出汁がとても、オッサン好み。
そして、盛った牛肉甘辛煮とで、自分で肉うどんを作って行くスタイルです
他にインカの目覚めコロッケと
もう一つの名物吉野鶏めし140円鶏肉を炊き込んだ炊き込みご飯の一種で、大分県大分市南部にある吉野地区の郷土料理。
他にも天ぷらやフライの一品もの等、たくさん選ぶことが出来ます。
某チェーン店の讃岐スタイルに飽きた方などは、ぜひ一度、この盛り放題牛肉甘辛煮を堪能して下さい。
アクセス・営業時間
こちらのお店
11時から14時の営業となっています。
定休日は火曜日です。
アクセス
少し見つけにくいところにありますが、讃岐スタイルで、サクッと美味しいうどんを、楽しめるうどん店となっております。
個人的には、某チェーン店のお店より、出汁、牛肉の点でこちらをお勧めします。
【赤ちゃんパンダ】に出会って、癒されました【アドベンチャーワールド】
こんにちは。バツイチ、メタボ40代のおっさんです。今回は、おっさんの生まれ故郷の和歌山で、パンダの赤ちゃんが誕生したとう事で行ってきました。
•パンダ王国 南紀白浜アドベンチャーワールド
1978年開園の和歌山県白浜町にある、動物園・水族館テーパパークです。全世代が楽しめるテーマパークとなっています。
一番有名なのはパンダ。以前はシャチがいて、ショーを見ることが出来ましたが、現在はイルカショーと他小動物達のパフォーマンスが見れます。これがまた、面白いので、動物好きの方は一度見てください
目当ては、赤ちゃんパンダの楓浜（ゆうひん）。
見学は、混雑・密を避けるため、抽選となっています。事前に抽選で当たった為、今回見学すること出来ました。見学希望の方は、事前に確認が必要です。
見学時間は5分と限られた時間でしたが、可愛い寝姿に癒されました。近くにお母さんパンダも一緒にお昼寝。
•アクセス、入園料、駐車料
-
車で
松原ジャンクションより阪和自動車道経由：約2時間
バスで
大阪よりなんば(OCAT)または大阪駅JR高速BT：約3時間30分
-
電車で
大阪（JR天王寺駅）より紀勢本線特急：約2時間
※京都からはパンダ特急も出ています
最寄り駅：JR紀勢本線白浜駅からバス約10分。そのほか京都駅、大阪駅よりバス運行。
入園料は
大人（18歳以上）4800円
シニア（65歳以上）4300円
中・高生（12歳から17歳）3800円
幼児・小学生（４歳から11歳） 2800円
駐車場料金
普通車 1500円
大型 2000円
二輪 500円
となっています。
•アドベンチャーワールドの見どころ
有名なのはジャイアントパンダ。屋外で過ごすパンダを見ることができます。 サファリゾーンではカートや車から動物を間近に見たりおやつをあげる体験ができるツアーも人気。イルカやペンギン、アシカといった水族館の人気者も見ることができ、1日楽しめる白浜の一大テーマパークとなっています。
家族みんなで、本物の動物たちと触れ合って楽しんでみて下さい。
白浜には、他にも海、温泉等自然が一杯です。
白浜お土産なら
【和歌山銘菓】生かげろうを食べてみた【カゲロウカフェ】
こんにちは。バツイチメタボ、40代のおっさんです。
みなさんは、『かげろう』をご存じでしょうか？
陽炎（かげろう）ではありません。
和歌山の紀州銘菓『かげろう』の事です。
その『生かげろう』を食べてきました。
かげろうとは？
知る人ぞ知る、ご当地銘菓でございます。
サクふわの生地に、甘いクリームが入っており
口に入れると、陽炎（かげろう）の様に消えて無くなります(笑)
かげろうは、和歌山の福菱と言う会社で作っており、そして今回はその本店でのみ販売されている『生かげろう』を食べに、和歌山県は白浜にある本店と併設のカフェに行って参りました。
和歌山旅行を計画されている方、白浜に行かれる方、ご当地グルメ好きな方は必見です。
海が見えるテラス席を設けたカフェ「Kagerou Café」（カゲロウカフェ）
メニュー
生かげろう以外も美味しそうなメニューが、ありました。
カゲロウカフェで食べてみる
ヒレカツサンドとたまごサンドを注文。
揚げたて、ジューシーなヒレカツ！
そして、お腹を満たした後は
デザートに生かげろう2品を食べました。
こちらは「いちごクリーム」と「黒蜜きなこ」
和歌山の銘菓を堪能しながら、地元の味を満喫。
周辺には白浜温泉、白良浜、アドベンチャーワールド等、観光地となっております。
ぜひとも、和歌山・白浜に来た際は
福菱本店にある、カゲロウカフェで、和歌山グルメを堪能してみて下さい。
【大仙公園】世界遺産を歩いて来た【仁徳天皇陵】
こんにちは。バツイチ、メタボのおっさんです。
ダイエットの為、日々ウォーキングをしています。
今回は地元大阪の大仙公園を歩いてきました。
世界文化遺産
大仙公園とは、世界文化遺産に登録された百舌鳥古墳群の一角にある公園で、中央図書館、博物館、茶室、都市緑化センターの建設や都市緑化植物園、大芝生広場、日本庭園などがあります。堺市のシンボル的公園となっています。
木陰もあり、これから暑くなる季節でも歩きやすいです。
歩き進めていくと、仁徳天皇陵正面？！に到着。
正直、上空から見ないと、古墳の形が確認できないが、雰囲気だけでも楽しむのが、大人の嗜み。
大仙公園 案内図
公園内にも大小いくつもの古墳があります。ウォーキングしながら、歴史好きの人は楽しみながら歩く事が出来ます。
緑が多くて、歩きやすい道が続きます。堺市民の憩いの場となっています。
歴史好き、古墳好きの方に、お勧めウォーキングコースでした。
古墳以外にも歴史的な街並み、遺産が多い堺市です。街歩きも楽しそうなので、また報告出来たらと思います。
最後まで読んでいただき有難う御座いました。
仁徳天皇陵付近のグルメスポット
近くで美味しいステーキが食べられます！
大阪市内のお勧めウォーキングコース
オッサンが履いているウォーキングシューズ
大仙公園の詳細（堺市のホームページ）
大仙公園（だいせんこうえん） 堺市 (sakai.lg.jp)
【16時間断食】ガレート型カテキン 濃いお茶で脂肪燃焼吸収を抑える【ダイエット】
こんにちは。ウォーキング好きのバツイチメタボの40代おっさんです。
16時間断食を初めて、3ヶ月ほど経ちました。
85kgから開始して、一時期78kg台まで落ちましたが、リバウンドで現在は80kg付近を停滞しています。
効果的に取り入れていたのが、MCTオイルの摂取とウォーキング。これは今後も継続していきます。
今回は、脂肪燃焼効果があると言われてる、ガレート型カテキンを摂取して、脂肪燃焼効果を高めたいと思います。効果が現れるのに、数ヶ月かかる様なので、気長にやっていきます。
ガレート型カテキンとは
お茶に含まれるカテキンの一種で、コレステロール値と体脂肪を低減する作用があると報告されている機能性関与成分です。
- エネルギーの消費量をアップ
- 脂肪吸収の抑制
- 町内環境を整えて肥満予防
- カフェインによる代謝促進
- カロリーゼロ
等の効果が期待できます。
今回購入したのは
伊藤園の『おーいお茶 濃いお茶』 粉末タイプ
のお茶です。
水でも溶けやすく、職場にも持っていきやすい。
一日の摂取量目安が、大さじ三杯なので、１ℓの水に大さじ３杯溶かして、一日で飲み干すようにしています。
普段からの水分摂取をお茶に置き換えるだけなので、苦にはなりません。
効果が出るのには３ヶ月ほど掛かるようなので、気長に続けていこうと思います。
4月から停滞期が続いており、何とか減る様に頑張りたいと思います。
ガレート型カテキンの効果も、随時追っていきたいと思います。
最後まで、お読みいただき有難うございました。
【唐揚げ】全国の唐揚げを食べ歩く男 その2【大阪】
こんにちは。全国の唐揚げを食べ歩く男、ダイエット中のウォーキング大好きおっさんです。初回は、和歌山の唐揚げを紹介しましたが、同じくらい大好きな唐揚げ屋さんが、地元大阪にあります。
以前紹介した和歌山の唐揚げはこちら
大阪府堺市にある美味しい唐揚げ屋！
今回は、テイクアウト専門の唐揚げです。近くに、系列で唐揚げ専門店とお弁当屋さんがあり、どちらも唐揚げは絶品！
衣まで味が付いていて、カリッと揚がっていて、それでいて、白ごはんに合う、味付けとなっています。
今回買ったのは、唐揚げ専門店の方の唐揚げ弁当です。
唐揚げみつり
メニューはこんな感じ
姉妹店のお弁当屋さんでは、その他一般的なレギュラーメニューが、揃っていますので、唐揚げ以外のお弁当が食べたい時は、そちらに行くと良いです。
今回食べたのは、
鶏の唐揚げ弁当510円！
かなり、衣がカラッと揚がっていてサクサク美味しいです。甘めの味付けで、ご飯ともよく合います。大きな唐揚げが3個入って、これで510円
物によっては、蓋がもっと閉まっていません。これはまだマシな方（笑）
大阪の堺市にお越しの際は、ぜひ一度食べてみて下さい。
唐揚げ専門店はこちら
お弁当屋さんはこちら
堺で美味しい ステーキの店 徳庵
こんにちは。バツイチメタボのステーキ好きおっさんです。
今回は大阪府堺市にある、古民家風の佇まいの、
『ステーキのお店 徳庵』
ステーキ屋さんに行って参りました。
大阪に居ながら、京都を感じられるという、一粒で二度美味しいコンセプトらしいです。
徳庵 入り口
立地は、世界遺産、仁徳天皇量の近く？！歴史を感じられる環境です。
店内に入ると、中庭が見える席に案内されました。
高級感漂う、いつもの前菜です。
小鉢のビーフシチューが絶品！あ替わりしたいぐらい。
鍬で焼いた、ステーキが登場！黒毛和牛のサーロインは肉汁が溢れる、柔らかいステーキでした。
肉の柔らかさと、ジューシーさ
やっぱり黒毛和牛最高(笑)
食後の珈琲とデザートです。
玄関にある囲炉裏が雰囲気あり過ぎ。
今日は火は、ついていませんでした。
美味しくて、雰囲気も楽しめるステーキ屋さん、大阪府堺市で見つけました。
世界遺産の、古市百舌鳥古墳群の中にあるので、大阪、堺観光ついでにお立ち寄り下さい。
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【人混みを避けて】1人飲みで、安くて美味しいお店に行ってみた【難波】
こんにちは、飲み歩きが趣味の、バツイチ40代メタボのおっさんです。
皆さんは、1人でお店で飲む事ありますか？もちろん、友人と一緒に飲むお酒も楽しいですが、自分のペースで、好きな物を食べて、ストレス無く飲める1人飲みも、1人の寂しさに打ち勝った者だけが、感じられる至福の時間でもあります。
行きたいけど、中々1人でお店に入れない、そこのあなた！
おっさんと一緒に1人飲みデビューをしましょう。初心者向きの居酒屋さんに行ってきましたので、1人で居酒屋に入り辛いと思ってる方、ぜひ読んで見て下さい。女性の方にもお勧め！
勇気を出して1人で入店
難波ウォークにある『おか長』に行きました。1人飲みの入門の様なお店で入りやすく、天王寺、梅田にもあります。安いので、かなりの人気店。
以前も、紹介したお店ですが、今回は1人飲みのススメとして、再訪問。
同じ様なお店が、沢山あると思うので、全国でも1人飲みをチャレンジ！してみて下さい。
こちらのお店は、黒板には季節のお勧めメニューがあります。居酒屋メニュー全般から1人鍋、お寿司も握ってくれます。しかもお手頃価格です。
カウンター内で常にスタッフが働いておられるので、注文も声を掛けやすいので、勇気を出してファーストドリンクを注文しましょう。ドリンクと同時に、フードメニューも注文すると、ドリンクと時間差無く来るので良いです。
まずはメガ角ハイボール470円
スピードメニューの蒸し鶏胡麻ダレ200円
を注文！
メガハイボールなので、じっくり飲めます。1人なので、自分のペースで飲んでください。ジョッキがデカイので、筋力アップにもなります（笑）
ダイエットも意識して、低糖質アルコールと蒸し鶏でタンパク質も補給！
魚も食べてみようと、マグロ角煮200円とまるごとアボカド380円を追加。非常にヘルシーなフードが揃っていて、ダイエット中の方、メタボの方、女性の方にも安心です。
どちらもボリュームがあって、この値段でグイグイお酒が進みます。
特に、アボカドはわさび醤油で食べるタイプで、1番好きな食べ方。量も満足です。
メガ角ハイボールをお代わり470円した後、
クラフトジンの翠（すい）ソーダ割り280円を追加。
メニュー
他にお勧めのお酒は
トマトハイ（焼酎をトマトジュースで割った物）
もう少しスッキリ飲みたい方は
トマト酎ハイ（酎ハイプレーンをトマトジュースで割った物）
がヘルシーで美味しいです。
日本酒、地酒も揃ってます。
とにかく安いので、飲み過ぎ注意！
本日食べたメニュー
まぐろ角煮200円
まるごとアボカド380円
蒸し鶏胡麻ドレ200円
角ハイメガ470円✖️2
翠ソーダ割り280円
合計2000円
これだけ飲んで、ジャスト2000円は破格の安さです。
こちらのお店は、立ち飲み屋では無くカウンターに座るタイプで、サクッと飲むのもよし、1人でゆっくり飲むのもよしです。
1人飲みとは
自由に使える、自分の時間、空間があります。
一度味わってみて下さい。
今回のお店は、何度か登場している
難波ウォークにある 『おか長』です。
通りから入りやすいので、ぜひ1人飲みを楽しんで下さい。
また、同じ様に入りやすいお店が他にもあると思いますので、他のお店でも、一度1人飲みをチャレンジしてみて下さい。きっと新しい飲み方が身につくと思います。
